Als je een ongeval hebt of een ander noodgeval, wie zal dan contact opnemen met je naasten? De hulpdiensten. Hoe weten zij wie je naasten zijn en wie ze moeten verwittigen?
Tag: zelfzorg
De fitbit: meer dan een stappenteller
De fitbit is in de eerste plaats bedoeld om je stappen te tellen. Maar wist je dat je er nog veel meer mee kan?
Zijn beeldschermen slecht voor onze ogen?
We zitten allemaal steeds meer en langer naar een beeldscherm te staren: of het nu televisie, een computer, tablet of smartphone is. En het ziet er niet naar uit dat dit zal minderen, integendeel. Maar ondervinden we nu schade van al dat beeldscherm staren?
Een lege todo lijst?
Je hebt een goede todo lijst gemaakt, zoals je gelezen hebt in het artikel 5 tips voor een betere todo lijst en meer rust in je hoofd. Maar hoe kun je nu je todo’s zo optimaal mogelijk wegwerken?
Bereik grote doelen met kleine gewoontes
Iedereen heeft wel bepaalde doelen waar hij/zij van droomt zoals: een paar kilo’s minder wegen, een marathon lopen, minder stress,… Toch is het niet altijd eenvoudig om je doelen te bereiken. Hoe kunnen kleine gewoontes je hierbij helpen?
Waarom havermout eten een goed idee is
Met havermout kan je vele kanten op: je kan het eten als ontbijt of in koekjes. Je drinkt het in een smoothie of bijt in een snackreep. Je kan er een bad in nemen, of gewoon een maskertje leggen. Hoe je het ook gebruikt, je wordt er uiteindelijk beter van…wedden dat havermout op je volgende boodschappenlijstje staat? Klik voor meer