Niet iedereen springt vrolijk en energiek het bed uit om de dag door te huppelen. Met deze tips kan je je ochtenddip uitwuiven: die zie je nooit meer terug! Klik voor meer
Tag: zelfzorg
Maak je tuin meer zen
Een zen tuin is een tuin die de zen monniken gebruikten om te mediteren. Hoe kun je jouw tuin ook wat meer zen maken en zo tot rust komen?
Neem de tijd
Een waslijst to do’s voor jouw en je gezin, een uitdagende job, een rits vrijetijdsbestedingen. Vergeet je niet om rust te nemen, te genieten? Neem de tijd voor minstens één van deze bezigheden. Klik voor meer
De kracht van minder is meer
Heb je soms ook het gevoel dat je niet alles gedaan krijgt? Dat er te weinig uren in een dag zijn? Ontdek dan de kracht van minder is meer.
Waarom buikdansen goed voor je is…
Beweging is goed voor je. Dat wist je wel. Maar buikdansen? Waarom zou je? Zoveel redenen! Lees ze hier: Klik voor meer
Tuinieren zonder rugpijn
Van zodra de zon begint de schijnen, begint het bij mij te kriebelen om in de tuin te werken. Maar hoe kan je nu rugvriendelijk tuinieren?
Rolluiken en zonwering
Van plan om rolluiken of zonwering te plaatsen in je huis? Wat is voor jou het meest geschikt?
Hop! Hop! Hop! De crosstrainer op!
Als je wat meer beweging wilt inplannen in je leven, dan is crosstrainen een aanrader. Waarom? Dat lees je hier. Klik voor meer
Meer rust met minder meldingen op je smartphone
Ben jij ook zo iemand die bij elke melding van een nieuwe e-mail direct op je smartphone kijkt? Bezorg jezelf meer rust door je e-mailmeldingen na de werkuren en in het weekend uit te zetten.
Cellulitis wegwerken met wijn?
Ja het kan! Als je er prei bijdoet maak je een vochtafdrijvend drankje dat goed werkt! Klik voor meer