Yoga: zoveel meer dan bewegen!

Jaren geleden begon ik aan yoga tijdens mijn zwangerschap. Ik had een boek cadeau gekregen waarin er veilige yoga-oefeningen stonden om tijdens de zwangerschap je lichaam voor te bereiden op de bevalling, je rug te ondersteunen en je houding te verzorgen. Ik paste de oefeningen toe en algauw apprecieerde ik yoga. Nog steeds pas ik yoga toe en voel ik me daar goed bij. Ik vind het ideaal om de dag mee te starten. Maar het kan op elk moment van de dag dat jij er tijd voor kan vrijmaken. Klik voor meer

Lente! Vereenvoudig je leven. Niet en en maar of of!

lente krokussenEr is niets mis met lijstjes! Maar laat je geluk er niet van afhangen!  Bekijk je lijstjes en je agenda eens. Soms groeit het ons allemaal wat boven het hoofd en zien we het bos door de bomen niet meer. Dat doet ons geen goed en ons ‘stresslevel’ bereikt pieken…Tijd om wat in te snoeien dus!  Klik voor meer