Heerlijk toch? Een lekker ruime omslagdoek waar je jezelf in kan wikkelen om dat terrasje te doen, ook al valt de avond. Of om heerlijk in weg te duiken met een boekje in een hoekje. Zelfs het haken is eenvoudig en puur genieten. Klik voor meer
Tag: gratis download
DIY een voetjuweel haken
Zie je het al voor je? Jij, blootsvoets, op het strand…Je kan je voeten net dat ietsje meer geven met een sierlijk voetjuweel. Met wat restjes wol in zomerse kleurtjes en een haaknaald maak je ze helemaal zelf. Dat doe je zo: Klik voor meer
‘De vuurstorm’, een luisterverhaal voor groot en klein
Cho is een vrolijke guitige jongen die opgroeit in de periode dat vuur maken nog een mysterie is, maar daar komt verandering in… Een spannend verhaal om samen met het gezin of de klas te beluisteren en bekijken. Klik voor meer
Waarom kleuren goed voor je is
Ook al de kleurboeken voor volwassenen gezien? Meer en meer mensen geven zich over aan de trend. Dit is er eentje die goed voor je is. Kleuren werkt therapeutisch, het helpt je te ontstressen. Dus laat je maar gaan, go with the flow! Je krijgt alvast een gratis kleurplaat om het uit te proberen. Klik voor meer
Een feestvarkentje haken
Binnenkort een feestje op het programma? Dit gehaakte feestvarkentje wil er zeker en vast bij zijn. Het gratis haakpatroon is eenvoudig, en het resultaat super schattig. Zorg jij voor een zelfgemaakte verrassing? Klik voor meer
Herwerkte bodyscan om nog heerlijker te ontspannen
Voel jij ook de nood aan een heerlijk ontspanningsmoment in deze razend drukke tijden? Voel jij je schouders vastzitten, je stokstijve rug of de spanning in je hoofd? Dan is deze bodyscan helemaal iets voor jou. Klik voor meer
Kinderen leren omgaan met stress: gespannen Stijn leert de bodyscan
Niet alleen grote mensen bouwen spanning op in hun lichaam. Ook de kinderlijfjes kunnen behoorlijk onder spanning staan. Toetsen, drukke agenda’s, wedstrijden en andere kinderstress doen daar stukje bij beetje een schepje bovenop. Tijd om alle spanning los te laten! Ook Stijn, het kaboutertje van Zenspiratie kan fysieke ontspanning goed gebruiken.
Kinderen leren omgaan met boos zijn: Wat met driftkopjes? Stijn helpt ze afkoelen.
Iedereen maakt het mee: groot en klein: oplaaiende woede…Maar niet iedereen kan deze emotie een passende plaats geven in het leven…Ook hier blijkt de stelling ‘Jong geleerd is oud gedaan’ een passende houding. Vaak raden we onze kinderen aan om niet boos te worden. Of leren we ze van jongs af aan hun boosheid te verkroppen. Dat is spijtig, want boos zijn is een normale emotie die zowel in het gezond gevoelsleven van volwassenen als kinderen hoort.
Stijns stem: extra prenten nu beschikbaar
Stijns stem, een luister – en doeverhaal voor kinderen over stembeheersing en stemhygiëne krijgt een paar nieuwe prenten bij die de kinderen naar hartenlust kunnen inkleuren. Klik voor meer
Stijns stem: een luister- en doeverhaal voor kinderen over stembeheersing en stemhygiëne
Als u kinderen hebt, dan herkent u het ongetwijfeld wel: de roepende ukken. Om één of andere reden gaan ze in volume steeds luider doen…Ze blijven vertellen over hun schooldag – ook al zijn ze een kamer verder dan jij. Ze willen gehoord worden boven alle andere deelgenoten van het gesprek. Ze spelen vol overgave en brullen de buurt bij elkaar. Je kunt vast nog wel een paar redenen bedenken. Soms zijn ze hees na een dagje extra stemvolume. Soms zijn ze langer hees…Soms is het tijd om hen wat stemhygiëne bij te brengen. Hoe doe je dat? Klik voor meer