gezondheid Archieven - Zenspiratie

Tot wanneer mag je rabarber oogsten?

Waarschijnlijk heb je ook al gehoord dat rabarber veel oxaalzuur bevat en dat je het beter niet meer oogst na eind juni. Maar wat is daar nu van aan? Klik voor meer

Groene thee? Witte thee? Rode thee? What’s in a name?

Zin in een kopje zelf gezette thee? Een uitstekend idee! Maar waar kies je voor in de winkel? Zenspiratie maakt je wegwijs doorheen enkele theevarianten. Klik voor meer

Hoe lang duurt het om een gewoonte aan te leren?

Je hebt het vast wel al eens gehoord: om een nieuwe gewoonte aan te leren moet je het 21 dagen volhouden. Maar nu blijkt dat helemaal niet te kloppen.

Klik voor meer

Waarom buikdansen goed voor je is…

Beweging is goed voor je. Dat wist je wel. Maar buikdansen? Waarom zou je? Zoveel redenen! Lees ze hier: Klik voor meer

Tuinieren zonder rugpijn

Van zodra de zon begint de schijnen, begint het bij mij te kriebelen om in de tuin te werken. Maar hoe kan je nu rugvriendelijk tuinieren?

Klik voor meer

Heerlijke pannenkoekjes met havermout

Pannenkoeken bakken is altijd goed! Deze pannenkoekjes met havermout zijn heerlijk als ontbijt, maar kunnen evengoed als vieruurtje of bij de koffie. Ze zijn lekker licht, gezond en gemakkelijk te maken. Klik voor meer

Hop! Hop! Hop! De crosstrainer op!

Als je wat meer beweging wilt inplannen in je leven, dan is crosstrainen een aanrader. Waarom? Dat lees je hier. Klik voor meer

Zevenblad onkruid? Je maakt er de lekkerste gerechten mee!

Heb je ook zevenblad in de tuin staan? De meesten beschouwen het als een onkruid en proberen het te bestrijden. Een bittere strijd die je niet kan winnen…En waarom bestrijden? Het is een lekkernij! Oogsten en naar de keuken dus! Ik maak er een heerlijke pesto mee die je als borrelhapje, op brood of met pasta kan eten. Zo ga je er mee aan de slag: Klik voor meer