Herwerkte bodyscan om nog heerlijker te ontspannen

Voel jij ook de nood aan een heerlijk ontspanningsmoment in deze razend drukke tijden? Voel jij je schouders vastzitten, je stokstijve rug of de spanning in je hoofd? Dan is deze bodyscan helemaal iets voor jou. 

Het enige wat je moet doen is een tiental minuutjes de tijd nemen. Ga lekker zitten of liggen. Zet misschien een kop thee klaar voor achteraf. Laat je meevoeren tijdens het beluisteren van de herwerkte bodyscan. Deze versie is duidelijker verstaanbaar en nog aangenamer om te beluisteren.

Ik wens je een deugddoend ontspanningsmoment!


Tip: Ook de kinderen kunnen genieten van een ontspanningsmoment. Hier bij Zenspiratie is er een kindvriendelijke bodyscan om gratis van te genieten!

Tip: Kijk jij even of je de balans haalt?

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *