De waarheid over cafeïne

Neem je ook altijd een koffie op het werk, op een terrasje, of bij vrienden?  Wist je dat cafeïne een stof is die het lichaam niet nodig heeft. Sterker nog, het maakt je lichaam oververmoeid. Koffie hitst je lichaamsfuncties op en put je op die manier helemaal uit. Zo help je je eigen lichaamsfuncties om zeep. Koffie nemen voor je gaat ontbijten is zeker geen goed idee. Het zou je lichaam al afmatten alvorens de dag begint. Er zijn alternatieven als je houdt van warme dranken: zoals kruidenthee, melk, soep,…Opgelet met groene thee, want ook dat bevat cafeïne, net zoals cola en verschillende frisdranken. Aandachtig de etiketten lezen dus! Wees zeker ook matig met dranken die cafeïne bevatten bij kinderen.