Kinderen leren omgaan met stress: gespannen Stijn leert de bodyscan
Niet alleen grote mensen bouwen spanning op in hun lichaam. Ook de kinderlijfjes kunnen behoorlijk onder spanning staan. Toetsen, drukke agenda’s, wedstrijden en andere kinderstress doen daar stukje bij beetje een schepje bovenop. Tijd om alle spanning los te laten! Ook Stijn, het kaboutertje van Zenspiratie kan fysieke ontspanning goed gebruiken.
Categorie: Kroost
Een pup trainen: zindelijkheid
Het allereerste op het trainingsprogramma van je pup is -hoop ik- zindelijkheid. Het is een echte noodzaak om je dier aan te leren dat plasjes en hoopjes buiten horen. Je kan je puppy zelfs aanleren om op een vaste plaats in de tuin zijn ding te doen. Hoe begin je eraan?
Een pup trainen: het belang van de bench
Een bench is bij het trainen van een pup onontbeerlijk. Het helpt zowel jou (het baasje) als de pup. Het is de eenvoudigste manier om je pup zindelijk te leren, tot rust te laten komen en veilig te houden tijdens je afwezigheid. Als je dus overweegt om een pup te nemen, schaf dan eerst en vooral een bench aan. Enkele tips nodig?
De waarheid over cafeïne
Neem je ook altijd een koffie op het werk, op een terrasje, of bij vrienden? Wist je dat cafeïne een stof is die het lichaam niet nodig heeft. Sterker nog, het maakt je lichaam oververmoeid. Klik voor meer
Kinderen leren omgaan met boos zijn: Wat met driftkopjes? Stijn helpt ze afkoelen.
Iedereen maakt het mee: groot en klein: oplaaiende woede…Maar niet iedereen kan deze emotie een passende plaats geven in het leven…Ook hier blijkt de stelling ‘Jong geleerd is oud gedaan’ een passende houding. Vaak raden we onze kinderen aan om niet boos te worden. Of leren we ze van jongs af aan hun boosheid te verkroppen. Dat is spijtig, want boos zijn is een normale emotie die zowel in het gezond gevoelsleven van volwassenen als kinderen hoort.
Kinderen leren omgaan met: saaie oefeningen met muziekinstrument opleuken.
Een instrument leren bespelen kost veel moeite en geduld. Alleen herhaling leidt naar het beheersen van het gekozen instrument, en liefde voor het instrument. Maar herhaling kan zoooo saai zijn, zeker voor kinderen die vaak ongeduldig zijn en van snel resultaat dromen. Je kan hen doorheen deze moeilijke beginfase helpen door de herhalingsoefeningen op te leuken met fruitkaartjes. Zelfs met één klank kan er al een variatie gespeeld worden die telkens weer anders kan samengesteld worden.