Een instrument maken met tuinafval? Het kan! Met niet zoveel werk maak je samen met de kinderen een leuk hebbeding waar ze uren plezier aan zullen beleven…en jij ook!
Categorie: Kwalitijd
Yoga: zoveel meer dan bewegen!
Jaren geleden begon ik aan yoga tijdens mijn zwangerschap. Ik had een boek cadeau gekregen waarin er veilige yoga-oefeningen stonden om tijdens de zwangerschap je lichaam voor te bereiden op de bevalling, je rug te ondersteunen en je houding te verzorgen. Ik paste de oefeningen toe en algauw apprecieerde ik yoga. Nog steeds pas ik yoga toe en voel ik me daar goed bij. Ik vind het ideaal om de dag mee te starten. Maar het kan op elk moment van de dag dat jij er tijd voor kan vrijmaken. Klik voor meer
Kijk jij even voor jezelf of je de balans haalt?
Geestelijke inspanning: check? Geestelijke ontspanning: check? Lichamelijke ontspanning: check… Maar hoe is het gesteld met lichamelijke inspanning… Klik voor meer
Lente! Vereenvoudig je leven. Niet en en maar of of!
Er is niets mis met lijstjes! Maar laat je geluk er niet van afhangen! Bekijk je lijstjes en je agenda eens. Soms groeit het ons allemaal wat boven het hoofd en zien we het bos door de bomen niet meer. Dat doet ons geen goed en ons ‘stresslevel’ bereikt pieken…Tijd om wat in te snoeien dus! Klik voor meer
Zinvol boodschappen doen
Boodschappen doen…We moeten het allemaal. De één gaat één keer per week: dan heb je direct alles. Je hoeft niet meer elke dag aan te schuiven aan de kassa, of te bepalen wat de pot straks zal schaffen. De ander gaat elke dag en krijgt zo wat extra beweging bij het in- en uitladen. Je moet zelf kiezen waar je je het beste bij voelt. Ik kies voor wekelijkse boodschappen! Hoe? Ik leg het je graag even uit: Klik voor meer
Stoomgerecht: gegratineerde groentenpuree met Italiaanse burger
Een eenvoudig gerecht dat helemaal klaargemaakt kan worden in de stoomkoker! Klik voor meer